Ketika Saya menyeduh sesendok daun teh dengan air panas, daun-daun teh akan naik. Kemudian, tunggu sepuluh menit, mereka akan mengendap di dasar gelas. Mengamati pikiran yang sedang keruh, ibarat daun teh yang baru diseduh. Kita hanya perlu menunggu sebentar, mengamati apa yang terjadi, hingga semuanya kembali ke bawah. Untuk bisa beristirahat dengan pikiran yang tenang, hanya semudah itu. Mengamati, dan menunggu. Dengan demikian kita tidak kehilangan kesadaran.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar